インナーチェンジングセラピーのカウンセリングってどんなもの？

 

●私たちの性格は変えられる！

私たちの性格は一人ひとり違います。

この世の中に一人として全く同じ性格の人はいません。

 

では私たちの性格は、どのようにつくられたのでしょう・・・

生まれながらのもの？

 

今私が人前でとても緊張をする人だとします。

私はオギャ～！と生まれた時から「私は人前で緊張する人間だ！」と思って生まれてきたのでしょうか？

 

生まれた時にそんなことを既に思って生まれてきたとは考えにくく・・・

ではなぜ私は人前で緊張をすると思っているのでしょう？

 

たぶんそれは

生まれてから今まで生きてくる人生の中で、まわりとの色々な関わりを経験し

その時々に、その年齢なりの反応をしながら、自分というものはこういう人間だと自分の性格というイメージを決めてきたのだと思います。

 

過去の色々な体験を通し自分で決めてきたイメージなのだから、自分が変えたいと思ったら変えることが出来るのです。

 

そう！性格は変えられる。これが大前提にあります。

どうしたら、変えられるのでしょう？

 

●性格を変えるにはどんな方法を使う？

 まず、今不都合に感じている問題は、過去のいつごろに経験したイメージなのか？いつごろからその感覚を持っているのか見ていきます。

そしてその頃の自分に身をおいてみて、その頃に感じていた感情を丁寧に吐き出していきます。

今まで目を向けてこなかった、抑え込んでしまった感情に向き合い丁寧に消化することで自然にそのときに思い込んでしまったよくないイメージが、自分が良いと思うイメージに変化していきます。

 

そうすることで、今の問題がいつの間にか気にならなくなり、楽に生きられるようになっていきます。

 

そう・・・薄紙（うすがみ）をはがすように、少しずつ少しずつ

 

過去の経験を通し自分が幼い頃に思い込んでしまった。自分のネガティヴなイメージを

変えていくのです。

 

だから　　インナーチェンジングセラピーは、いつの間にか性格が変わる　カウンセリングなのです。